가지는 항염증 효능뿐만 아니라 건강에도 도움이 되는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 이 글에서는 가지의 항염증 효능과 건강에 미치는 긍정적인 영향을 알아보겠습니다. 가지의 영양소 가지는 아밀로오스와 셀룰로오스를 비롯한 다양한 식이 섬유를 풍부하게 함유하고 있습니다. 식이 섬유는 소화를 돕고 변비 예방에 도움을 줄 뿐만 아니라 대사를 개선하고 염증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 가지는 비타민 C, […]