커피콩의 항산화 효능과 집중력 향상 효과
커피는 많은 사람들에게 필수 음료로 자리 잡고 있습니다. 이는 커피에 함유된 커피콩의 다양한 효능 때문인데, 특히 항산화 효능과 집중력 향상 효과는 많은 연구 결과를 통해 밝혀졌습니다. 이번에는 커피콩이 가지고 있는 이러한 효능들에 대해 자세히 알아보겠습니다. 커피콩의 항산화 작용 커피콩은 다양한 항산화 물질을 포함하고 있어서 우리 몸에 많은 이점을 줄 수 있습니다. 항산화 물질은 우리 몸의 […]
단거 많이 먹으면 어지러움 이유?
단거를 과도하게 섭취하면 뇌가 혼란스러워지고 혈당 수준이 급격히 변화하여 어지러움을 느낄 수 있습니다. 이 글에서는 단거를 많이 먹었을 때 발생하는 어지러움의 이유에 대해 알아봅니다. 혈당 변화 단거를 많이 먹으면 어지러움을 느낄 수 있는 이유 중 하나는 혈당 변화 때문입니다. 식사를 하면 혈당 수치가 상승하게 되는데, 단거를 많이 먹을 경우 급격하게 혈당이 올라가고 이러한 혈당 변화가