블루베리는 맛 뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 가지고 있습니다. 이 글에서는 블루베리의 다양한 효능과 영양 성분에 대해 알아보겠습니다. 항산화 작용으로 면역력 강화 블루베리는 항산화 작용을 통해 우리의 면역력을 강화해주는데 도움을 줍니다. 항산화 작용은 우리 몸 속에서 발생하는 유해한 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방하고 염증을 줄이는 역할을 합니다. 이로써 면역력을 향상시키고 각종 질병으로부터 우리 몸을 […]