배는 맛있고 상큼한 과일로 유명하며, 다양한 영양 성분을 함유하고 있습니다. 이번에는 배의 4가지 효능과 영양 성분을 소개하고, 수분 보충을 위해 어떻게 섭취할 수 있는지 알아보겠습니다. 항산화 작용 배는 식량으로도 많이 섭취되는 과일 중 하나입니다. 배에는 수분뿐만 아니라 식이섬유, 비타민C, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 매우 도움이 됩니다. 배의 수분 함량이 높아서 탄수화물의 주요 원천 […]